SUPERIOR CASEIN

Η Superior14 Casein είναι ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης καζεΐνης (casein protein). Η καζεΐνη είναι πρωτεΐνη που προέρχεται από το γάλα και είναι γνωστή ως “αργής απορρόφησης πρωτεΐνη”.

Χρησιμοποιείται κυρίως από άτομα που κάνουν γυμναστήριο ή bodybuilding, γιατί τροφοδοτεί τους μύες με αμινοξέα για πολλές ώρες.

🧪 Τι περιέχει

Μια τυπική δόση (περίπου 30 g σκόνης) περιέχει περίπου:

~23 g πρωτεΐνη

~122 θερμίδες

~3.6 g υδατάνθρακες

~2.3 g λιπαρά

ένζυμα πέψης όπως παπαΐνη και λακτάση για καλύτερη απορρόφηση.

Η πρωτεΐνη καζεΐνης θεωρείται πλήρης πρωτεΐνη γιατί περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.

💪 Τι κάνει στον οργανισμό

Η καζεΐνη βοηθά:

🏋️ ανάπτυξη και διατήρηση μυϊκής μάζας

🔧 αποκατάσταση μυών

⏳ σταδιακή παροχή αμινοξέων για ώρες

🛡 μείωση μυϊκού καταβολισμού (όταν δεν τρως για πολλές ώρες).

Σε αντίθεση με την whey, η καζεΐνη χωνεύεται αργά, οπότε τροφοδοτεί το σώμα με πρωτεΐνη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

🥤 Πώς παίρνεται

Συνήθως:

1 scoop (30 g)

με 250-300 ml νερό ή γάλα

Καλύτερος χρόνος κατανάλωσης:

🌙 πριν τον ύπνο

ή ανάμεσα στα γεύματα.

Για αυτό συχνά λέγεται “night protein”.

⚠️ Σημαντικά

Περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος (λακτόζη).

Δεν αντικαθιστά κανονικό φαγητό.

Πρέπει να χρησιμοποιείται μαζί με σωστή διατροφή.

✅ Με απλά λόγια:
Η Superior Casein είναι πρωτεΐνη που απορροφάται αργά και χρησιμοποιείται κυρίως πριν τον ύπνο, ώστε οι μύες να παίρνουν πρωτεΐνη όλη τη νύχτα.